请用语音读文章网友提问：
请问买防晒霜是30还是50好？
最佳回答：
主要是根据自己的需求。
防晒霜中的30和50是指防晒霜的防晒指数。防晒指数是衡量防晒霜抵御阳光中紫外线和UVB射线能力的指标。简单来说就是防晒效果的高低及时防晒。SPF 30的防晒霜比SPF 50的防晒霜防晒持续时间短。但是防晒效果差不多。一般来说，上班族可以选择30防晒。经常外出或长时间日照的人。可以选择50的防晒霜。
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本文标题：防晒霜买30还是50
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