请用语音读文章网友提问：
今天教练让我不要长时间做马。这对你的健康有害。请问马这个词有什么坏处？
最佳回答：
可能会拉伤韧带。
虽然一字马有很多优点。但是如果姿势用的不对。人大腿两侧的韧带很容易拉伤。因此对人类健康有害。
让腿变得强壮。
虽然马这个词可以让人类的肌肉线条变得很美。但是如果你运动过度。容易导致人体腿部肌肉发达。从而变得更厚更强。没有美感。
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本文标题：一字马的坏处
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