请用语音读文章网友提问：
我看到别人跑马拉松的时候在路上喝水。那么马拉松比赛期间可以吃东西吗？
最佳回答：
可以适当吃点东西。
对于马拉松运动员来说。前半程主要消耗自身储存的糖原。这个时候适当补充水分或者进行一些运动降温。当身体后半部分储存的糖原耗尽时。需要补充能量补充体力。提高肌肉力量。促进代谢水平的提高。为参赛选手保持良好状态创造有利条件。
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本文标题：马拉松过程中可以吃东西吗
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