上火咳嗽吃什么食物好

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网友提问：

不知道是不是最近吃火锅吃多了。上火咳嗽的一些症状。有什么美食推荐吗？

最佳回答：

如果是上火引起的咳嗽。需要一些清热降火的食物。像绿豆、海带、苦瓜、菊花、菱角、柚子、梨、黄瓜等。此外，以下食谱也是缓解上火咳嗽症状的最佳选择。

1.雪梨奶油

材料：雪梨1000克。鲜莲藕2000克。3000克甘蔗。50克新鲜薄荷。

工作方法

1.首先将雪梨、莲藕、甘蔗分别洗净。榨果汁。

2.拌匀，放入砂锅中煨成浓稠的梨糊。浆糊做好后，挤出薄荷汁。

3.加入薄荷汁，搅拌均匀，煮一会儿，然后取出，等待温度。放在瓶子里备用。

使用

当咳嗽发生时。咳痰等症状时，可取出15克梨膏吞服。每天3-5次。它不仅能清热止咳。还能润喉，帮助痰液咳出。

2、桑葚杏仁糖浆

材料：桑叶10克，菊花10克。杏仁15克。适量的糖。

工作方法

1.将杏仁去皮，与桑叶、菊花一起用水冲洗干净，放入砂锅中。

2.加入适量的水，浸泡30分钟。然后用火加热，煮20分钟左右。过滤得到果汁。

3.加点糖。

使用

上火咳嗽的时候可以第二次当茶喝。具有祛风、清热、止咳的功效。

鱼腥草猪肺汤

材料：鲜鱼腥草60g。猪肺250g。三个蜜枣。生姜适量。一点盐。

工作方法

1.首先，把猪肺切成块。手洗泡沫。然后将猪肺放入水中焯一下。将鱼腥草一起放入锅中。

2.加入适量的水和生姜一起熬汤。汤做好后，加盐调味。

使用

喝汤。吃猪肺。此汤比较适合风热咳嗽。咳嗽频繁剧烈、咽痛、痰稠黄等症状者服用。能清热降火。润肺止咳。

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