柿饼吃多有什么危害

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网友提问：

柿子又甜又软。感觉特别好吃。吃完一个就忍不住想再吃一个。不知道柿饼吃多了有什么危害。

最佳回答：

1、容易发胖

按照《食品营养成分表》的说明。100克食用柿饼的热量是255卡。相当于一碗半米饭。可见柿饼是一种热量很高的食物。如果你每天吃得多。热量很容易在体内堆积，变成脂肪。从而导致人们发胖。

2、影响血糖

柿子是高糖食物。100克柿饼含糖60.2克。比一般水果的含糖量都高。如果你吃得太多。会导致体内血糖水平升高。尤其是高血糖的人。比较忌讳。

3、肠胃等身体不适

柿子还含有一定量的单宁酸。吃了之后应该不会消化。对肠胃也有收敛作用。容易刺激肠胃。引起肠胃不适。如果有肠胃病的人吃柿饼。还可能诱发其他不适症状。

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