豆浆不能和什么一起吃

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网友提问：

习惯性早上喝一杯豆浆。还有吃豆浆不能吃什么？

最佳回答：

红糖是一种天然产品。未净化。其含有高含量的有机酸。如果和豆浆一起吃。不仅会产生变性沉淀。还会破坏豆浆的营养成分。

红薯含有大量淀粉。进入人体后，会转化为糖分。豆浆中的蛋白质本身就很难消化。一起吃太多会增加胃的负担。出现便秘、腹胀等症状。

鸡蛋很多人早餐喝豆浆吃鸡蛋。其实这是不正确的。因为豆浆中的胰蛋白酶可以抑制人体内胰蛋白酶的活性。影响鸡蛋中营养物质的吸收。

菠菜含草酸较多。豆浆中含有一定的钙。如果你一起吃太多。会使草酸和钙反应生成草酸钙沉淀。影响肠胃健康。

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