请用语音读文章网友提问：
晚上看戏的时候嘴巴很闷。石榴晚上可以吃吗？
最佳回答：
晚上可以适量吃石榴。但是不建议睡前吃。
石榴营养丰富。它能为人体提供能量。但是石榴含有大量的水分。晚上或睡前吃太多石榴可能会导致夜尿增多。从而增加了夜晚的数量。会影响人的睡眠质量。晚上活动比较少。如果摄入的热量多了，没有及时消耗。这些能量会转化为脂肪，在人体内积累。从而导致肥胖。
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本文标题：石榴晚上吃可以吗
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