请用语音读文章网友提问：
我喜欢吃玉米。有时候可以吃很多。但是吃太多让我不舒服。请问我一天能吃多少玉米？
最佳回答：
恰到好处的量。
没有准确的数据支持一天能吃多少玉米。玉米属于粗粮。一般没有限制。是根据自己的身体状况，需要决定吃多少。但是不要吃太多玉米。恰到好处的量。虽然玉米的营养价值比较高。但是不能长期一个人吃玉米。从而避免维生素PP缺乏。皮肤粗糙，过度角质化等。
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本文标题：玉米一天可以吃几根
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