用白醋怎么瘦肚子

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网友提问：

白醋是烹饪的酸味辅料。色泽鲜艳，酸味柔和，口感醇厚。我们家喜欢在菜里放醋。我听说醋可以用来减肥。我肚子上的肉更多了。白醋瘦腹怎么样？

最佳回答：

方法：早晚喝醋。

做法：早上起床后喝一杯蜂蜜醋。饭后喝一小杯醋。每天坚持这样做。

功效：醋富含氨基酸。能促进人体脂肪代谢。消耗体内储存的多余脂肪。并将其转化为体力。同时，醋还能促进糖和蛋白质的代谢。增强身体对脂肪的代谢。从而达到减肥瘦腹的效果。

方法二：喝香蕉醋

材料：香蕉1根。白醋适量。适量红糖。

练习：

1.将香蕉切成薄片备用。准备一个密封的罐子。

2.加入红糖。倒入白醋。小心倒入罐子的4/5左右。

3.然后把白醋和红糖搅拌均匀。加入香蕉片，密封24小时后食用。

用法：每天早晚各喝1汤匙。

功效：醋中所含的醋酸和苹果酸，进入体内后可将脂肪、碳水化合物和蛋白质分解成能量。香蕉含有果胶和纤维素。能促进肠胃蠕动。帮助消化和排便。对肠胃积大便，全身肥胖有很好的效果。

方法三：喝醋泡黑豆。

材料：黑豆100g。白醋300毫升。

练习：

1.黑豆用清水浸泡5小时以上。携带干燥的水。把它放在平底锅里。用中火煮黑豆，直到豆皮爆开。让它冷却。

2.文火煮10分钟左右。将煮熟的黑豆放入密瓶内。加入白醋。两个分量大概是1/3和2/3。

3.密封瓶盖。黑豆吸收醋的时候。可以加醋。让醋穿过黑豆。膨胀后就可以吃了。

功效：醋中含有氨基酸和醋酸。能阻止脂质合成。促进其分解。从而避免脂肪在体内堆积；黑豆富含膳食纤维。可以增加肠道益生菌。刺激肠道蠕动。促进排便；黑豆中的皂甙。可以促进脂肪代谢。减少体内堆积的脂肪。所以用食醋泡黑豆有很好的减肥效果。尤其是对瘦肚子来说。

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