榴莲怎么吃营养价值高

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网友提问：

我非常喜欢榴莲。听说榴莲可以炒。那么榴莲怎么吃营养价值高呢？

最佳回答：

配料：榴莲、鸡翅根、红枣、盐。

练习：

1.鸡翅根部洗净。漂白它。

2.将榴莲去皮，取出果肉。

3.然后将洗净去核的榴莲肉、鸡翅根、红枣放入煮锅。

4.然后加入适量的水。盖上锅盖。煮沸。

5.水烧开后。将锅内所有食材倒入电饭锅。

6.然后盖上锅盖。通电。选择快速炖键。大约两个小时。

7.时间到了之后，加点盐调味即可食用。

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