软籽石榴的功效与作用

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网友提问：

从秋天开始。我经常吃石榴。石榴品种繁多。我也不会看。平时喜欢吃籽软的石榴。籽软的石榴有什么功效和作用？

最佳回答：

皮肤保养

在柔软的石榴中。含有维生素、矿物质、花青素和石榴多酚。这些成分都是可以促进新陈代谢的元素。吃了籽软的石榴之后。能起到清除体内自由基，促进细胞代谢的作用。而且软籽石榴中含有钙、镁、锌等多种矿物质。含水量也高。它可以帮助补充皮肤失去的水分。使皮肤光亮柔软。

补充营养

籽软的石榴是一种营养丰富的水果。软籽石榴的成分中。它含有大量的矿物质、膳食纤维、果胶、维生素C、碳水化合物等营养成分。吃适量籽软的石榴。还能起到补充营养的作用。这对你的健康有好处。

帮助生津止渴

柔软的石榴籽是温暖的。酸甜涩。入肺经、肾经、大肠经。软石榴营养丰富。含有大量的水、酸和糖。可以为身体补充水分。柔软的石榴在秋天成熟。这个时候气候干燥。吃适量籽软的石榴，有一定的生津止渴作用。可以缓解秋燥带来的不适。

通便

软石榴的果肉含有大量的膳食纤维和果胶。和.吃籽软的石榴，一般都是带籽吃。石榴籽含有大量的木质素和膳食纤维。吃适量籽软的石榴也有一定的通便作用。

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