乌梅泡水的功效与作用

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网友提问：

超市以特价买了很多乌木。我要把它泡在水里。乌梅泡水的功效和作用怎么样？

最佳回答：

排毒补血，吃适量乌梅泡水。可以清理血液中的废物。促进新陈代谢。使血液流动正常。排出体内毒素。具有解毒清血的功效。

提高免疫力乌梅含有柠檬酸、苹果酸、维生素C等营养成分。用来泡水喝。可以补充人体营养。提高自身免疫力。

抗衰老乌梅含有维生素C和其他维生素。对人体内的自由基有一定的抑制作用。适量食用泡过水的乌梅。可以起到延缓衰老的作用。保持肌肤水嫩有光泽。

促进乌梅中柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等多种有机酸的消化。用来泡水喝。能促进胃酸分泌。加速肠胃的蠕动。有助于食物的消化吸收。

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