请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃葡萄。而且一次吃很多。但我知道这样不好。试图控制它。请问一天吃多少葡萄合适？
最佳回答：
50-200g左右。
每天吃葡萄的最佳量是50-200g左右。成年人每天最多可以吃200克葡萄。儿童每天吃的葡萄不应超过50克。因为葡萄是含糖量很高的水果。而且营养丰富。适当食用对人体健康非常有益。但如果吃多了，可能会造成人体热量过高。从而引起不适症状，如食欲不振和腹泻。
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本文标题：请问葡萄一天吃多少颗合适
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