请用语音读文章网友提问：
昨天买了些榛子吃。请问吃榛子会胖吗？
最佳回答：
榛子适量食用不会发胖。
榛子营养丰富。如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用可以为人体补充丰富的营养。只要及时消耗掉热量，就不会发胖。但是如果热量没有及时消耗掉。会转化为脂肪，堆积在人体内。从而导致肥胖。
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本文标题：吃榛子会不会发胖
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