减肥期间可以吃螃蟹吗

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网友提问：

我最近在减肥。当欢乐时光结束的时候。我找到一家卖螃蟹的商店。听说螃蟹热量不高。请问减肥期间可以吃螃蟹吗？

最佳回答：

可以吃螃蟹。

螃蟹是一种适合减肥期间食用的食物。螃蟹是一种低热量、高蛋白的海鲜产品。对减肥有帮助。不过减肥期间还是建议吃清蒸蟹。这种烹饪方法不仅可以保持螃蟹的美味。而不增加卡路里。虽然减肥期间可以吃螃蟹。但是只能适量吃螃蟹。因为螃蟹是低热量食物。但是它的蟹黄和蟹膏也含有较多的脂肪。减肥期间尽量避免摄入过多的能量和脂肪。而螃蟹是寒性食物。吃多了容易拉肚子。

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