金桔减肥可以吃吗

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网友提问：

现在很多水果店都在卖金桔。金桔是我非常喜欢吃的一种水果。但是最近都在减肥。请问金桔可以吃减肥吗？

最佳回答：

可以适量食用。

减肥期间，应减少高脂高碳水食物的摄入。金桔中脂肪和碳水化合物的含量不高。减肥期间适量食用，不会影响减肥效果。

而且金桔富含水分和膳食纤维。我觉得饱了。减肥期间吃东西还可以减少其他高热量食物的摄入。而且还能促进肠胃蠕动。帮助食物消化。减少肠胃对脂肪的吸收。对减肥有好处。所以减肥期间可以吃金桔。但是要注意食物的量。以免引起不适。

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