请用语音读文章网友提问：
油条热量高吗？早餐我通常喜欢油条和豆浆。但是最近打算减肥。控制热量摄入。
最佳回答：
油条的热量比较高。每100克油条含有近400卡路里的热量。它主要是由油炸面粉制成的。从营养的角度来说，油条中的蛋白质和脂肪都很丰富。可以增加饱腹感。但是摄入过多容易导致热量堆积。形成肥胖。还可能会升高血压和血脂。其中重金属的含量也比较高。摄入过多会影响新陈代谢。
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本文标题：油条的热量高吗
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