请用语音读文章网友提问：
我昨天买了一些人参果干。请问你一天吃多少人参果？
最佳回答：
每天吃1-3个干人参果。
人参果是一种温性水果。它富含维生素和矿物质。每天吃1-3个人参果，可以满足人体对维生素的需求。不管是什么，建议适量食用。不宜吃太多。如果一次吃太多，可能会加重体内燥热。容易引起上火等不适。
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本文标题：干人参果一天吃多少
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