喝豆浆放糖好还是不放糖好

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网友提问：

豆浆是将大豆浸泡在水中，研磨，过滤，煮沸而成。豆浆很有营养。且易于消化吸收。喝豆浆加糖好还是不加糖好？

最佳回答：

喝豆浆加不加糖都可以。可以根据自己的实际情况来决定。

建议：

1.长期饮酒

长期喝不加糖的豆浆会更健康。原味豆浆营养价值高。而且无糖不影响豆浆的营养成分。能保持豆浆的营养价值。

2.偶尔喝点。

如果短时间或不经常喝豆浆。可以根据自己的喜好加糖。原来的豆浆会有豆腥味。而且味道本身比较淡。味道不浓。一般加糖的味道会好很多。

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