请用语音读文章网友提问：
出汗运动出汗是出汗的方式之一。哪种出汗方式比较好？
最佳回答：
运动出汗比流汗出汗好。
正常情况下。运动出汗比流汗出汗好。因为运动时出汗。人体处于活跃状态。全身的肌肉都在动。而适当的运动和出汗可以锻炼体质。增强人体抵抗力。但是蒸是被动出汗的情况。人体并没有真正移动。对身体素质没有太大影响。减脂效果不如运动时出汗。
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本文标题：汗蒸出汗和运动出汗哪个好
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