汗蒸出汗多是好还是不好

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网友提问：

今天去汗蒸的时候。很快就出了很多汗。流汗是好事还是坏事？

最佳回答：

在人体的耐受范围内。出汗多总比出汗少好。

首先，蒸本身就是一个出汗的过程。如果不出汗，证明没有达到汗蒸的效果。但是出汗越多越好。出汗过多会导致身体流失更多的水分。出现缺水、头晕等不适。所以在人体可及的范围内等等。出汗多总比出汗少好。超过了耐受范围，就会头晕。出汗是不好的。

注意：如果出汗过多。水要及时补充。注意出汗，量力而行。

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