请用语音读文章网友提问：
韭菜吃多了不容易消化。不适合天天吃。我不知道。韭菜吃几天最好？
最佳回答：
最好每周服用2-3次。
韭菜性温。此外，膳食纤维和胡萝卜素的含量也比较高。最好不要天天吃。以免对肠胃和身体有害。建议每周服用2-3次。最好每隔1-2天服用一次。这样既能满足身体对韭菜的营养需求。还可以避免因经常食用韭菜而带来的健康问题。
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本文标题：韭菜几天吃一顿最好
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