请用语音读文章网友提问：
最近买了一箱杨梅。它尝起来又甜又多汁。很好吃。不知道杨梅能不能多吃点？
最佳回答：
不能多吃。
杨梅仁不能多吃。杨梅不宜过量食用。因为杨梅是温热的。并且富含糖分。吃多了容易加重身体的燥热。口腔溃疡，喉咙痛，流鼻血，便秘等上火症状。建议每天吃100-200克杨梅。饭后多喝水。促进消化吸收。记得漱口。缓解口腔不适。保持牙齿健康。
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本文标题：杨梅能多吃吗
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