女人常吃燕窝有哪些好处

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网友提问：

据说燕窝对你的健康有益。女人经常吃燕窝有什么好处？

最佳回答：

1.补充营养

燕窝富含蛋白质。多种氨基酸。维生素。糖。钙。钾。磷。硫和其他物质。食用后容易消化吸收。尤其是怀孕初期，大部分女性都会出现呕吐的情况。这样会导致吃的少。天然营养素的摄入也减少了。这会对产妇健康和胎儿健康造成长期影响。并且每天吃一两勺燕窝。可以补充营养需求。

2.提高身体免疫力

淋巴细胞是人体最重要的免疫细胞。燕窝含有能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。能促进细胞再生。增强免疫力。能刺激淋巴细胞的分裂。从而有效提高机体免疫力。预防各种疾病。

3、滋阴润燥

从中医的角度来说。燕窝味甘，性平。入肺、脾、肾经。能滋阴润肺。用于肺阴虚引起的盗汗、咯血、支气管炎、咳痰久、气喘。对阴虚发热等津液流失症状有很好的疗效。

4.美丽美丽

燕窝富含优质蛋白质。蛋白质是人体皮肤、头发和肌肉的主要成分。是人体不可缺少的营养素。同时，燕窝含有一种非常重要的多肽激素——表皮生长因子(EGF)。它能刺激多种细胞的分裂和增殖。促进细胞分化。能快速修复受损皮肤。所以女人经常吃燕窝。可以增加皮肤和头发的营养。滋养它。

5、补中益气

燕窝入胃经。具有和胃止呕、补中益气的功效。用于胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣。气虚引起的多汗、多尿等症状，配合相应的中药，疗效较好。

6.促进生长发育。

燕窝富含矿物质。还有磷、钙、钾、铁、镁等。可以促进骨骼生长发育。对成长中的胎儿和青少年来说是非常好的滋补食品。

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