请用语音读文章网友提问：
驴肉有很强的滋补作用。并且富含蛋白质。不知道一天吃多少驴肉？
最佳回答：
最好每天吃50-100克左右。
根据《中国居民的膳食指南》中的规定。各种食物的每日摄入量。看鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。每天应该吃125-200克。其中，鱼虾50克。畜禽肉50-100克。鸡蛋25-50g。驴肉属于畜禽。所以每天吃50-100克最合适。既能满足身体对肉类的营养需求。还可以避免暴饮暴食带来的健康危害。
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本文标题：驴肉一天吃多少最合适
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