黑咖啡减肥喝多少合适

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网友提问：

最近减肥。我买了很多黑咖啡来促进新陈代谢。不知道一次喝多少？

最佳回答：

早上喝一杯。下午喝一杯。总量不能超过500ml。

上午9点至10点。早餐后一杯黑咖啡。此时可以促进肠胃蠕动。改善新陈代谢。帮助粪便排便。有利于通便和减肥；下午2点左右再来一杯黑咖啡。可以提神醒脑。增强身体能量供应。从而加快锻炼思维能力。帮助人们更好的工作，提高减肥效率。但是一整天的摄入量不要太多。否则很容易出现“咖啡因中毒”的症状。如过度兴奋、紧张、易怒、焦虑、震颤等。

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