吃生蚝的禁忌

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网友提问：

我曾经吃过很多牡蛎。我吃了很多西瓜。冰棍和其他冷的东西。请问吃牡蛎有什么禁忌？

最佳回答：

1.不要吃得太多。牡蛎富含蛋白质和锌等营养物质。正常成年人每天可以吃2-3片，满足对锌的需求。不能每天同一时间吃。最好每周一次。不要经常吃。

2.吃生蚝。需要注意的地方很多。最好选择质量好，安全有保障的生蚝。牡蛎不建议在生活环境较差的海域食用。其中，重金属或细菌寄生虫的含量会更多。可能会引起身体不适。

3.牡蛎也是寒性食物。最好不要和生冷的食物一起吃。以免引起腹泻等不适症状。

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