请用语音读文章网友提问：
盐是生活中必不可少的一部分。吃盐有什么注意事项吗？
最佳回答：
1.盐不宜吃得太多。以免摄入过多的钠。对身体有影响。一般情况下，每人每天的盐摄入量是6g。
2.含碘的盐不能和酸性物质一起煮。比如：醋。因为碘会和酸性物质发生反应。破坏碘盐的原有结构。
3.盐不要一次买太多。从而避免过期的情况。食用后对肠胃健康有影响。
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本文标题：吃盐的注意事项
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