鸡蛋红薯能一起吃吗

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网友提问：

今天早上我吃了一个鸡蛋。但是我的朋友给我带了红薯。我听说我们不能一起吃饭。鸡蛋和红薯可以一起吃吗？

最佳回答：

根据自己的喜好。

鸡蛋和红薯可以适量一起吃。这两种食物在性质上并不冲突。食用后对人体没有大的伤害。鸡蛋含有大量蛋白质和胆固醇。它是一种对人体有营养的食品。而且红薯热量低。但是有非常饱满的粗粮。碳水化合物比较高。它还含有更多的粗纤维。对人体也很有帮助。所以，这两种食物适量食用是没有问题的。但是注意不要吃太多。

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