请用语音读文章网友提问：
老了觉得有点恶心。腿无力。最近买了一些石斛。你知道吃石斛对骨骼有好处吗？
最佳回答：
有一定的优势。
人到中年。人体的阴阳开始减弱。骨骼和肌肉的功能逐渐下降。石斛能滋阴。阴液可以润滑关节。从而达到强筋壮骨、通顺关节、增强抗风湿的效果。
现代药理学研究表明。石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳作用。抗缺氧作用。
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本文标题：石斛吃了对骨头有好处吗
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