酸奶饮品有营养吗

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网友提问：

我非常喜欢喝酸奶。但是很多人说酸奶没有营养。就想问问酸奶饮料有营养吗？

最佳回答：

看情况吧。

酸奶饮料包括酸性乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料等。从本质上来说，酸性乳饮料和乳酸饮料是不含乳酸菌的。但活性乳酸菌是酸奶的核心成分，不同于牛奶和酸奶饮料。活性乳酸菌对人体有益。它具有促进营养吸收、调节胃肠功能等多种保健功效。但是大部分酸奶饮料的质量良莠不齐。有些饮料含有少量活性乳酸菌。但有些人没有。所以酸奶饮料是否有营养价值，取决于饮料的品质。含有活性乳酸菌时有一定的营养价值。

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