请用语音读文章网友提问：
今天听说吃豆腐也能减肥。吃豆腐减肥要注意什么？
最佳回答：
按适当的比例安排
如果用豆腐代替白米饭作为主食。建议搭配其他配菜。让身体均衡地吃必要的食物。豆腐中含硫氨基酸很少。做菜的时候可以搭配鱼、蛋、海带、排骨等食物。不仅可以提高豆腐中营养成分的吸收。还能促进均衡饮食。
配合好生活和休息
养成良好的生活习惯。还能促进减肥。平时强调均衡饮食。良好的日常作息。按时吃饭。合理运动等。
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本文标题：吃豆腐减肥要注意什么
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