请用语音读文章网友提问：
最近在家胖了不少。黄瓜香蕉榨汁能减肥吗？
最佳回答：
喝黄瓜汁减肥效果更好。黄瓜香蕉榨汁减肥效果不好。
黄瓜热量低。含糖量低。而且富含水和纤维素。黄瓜适合减肥期间食用。香蕉热量较高。香蕉含有大量的糖。减肥期间建议不要吃太多香蕉。减肥不如直接喝黄瓜汁。减肥效果更好。但是只喝黄瓜汁减肥不好。或者饮食和锻炼的结合。只有这样，你才能健康减肥。
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本文标题：黄瓜加香蕉榨汁能减肥吗
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