请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。我想每天喝粥减肥。每天喝粥能减肥吗？
最佳回答：
不一定。
粥富含蛋白质、氨基酸和大量微量元素。虽然粥的热量低。如果你喝很多粥。人体吸收的热量还是会比较高。只有粥。不配合均衡饮食和运动。不会帮你减肥的。建议减肥期间多吃蔬菜水果。合理运动。为了达到更好的效果。
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本文标题：天天喝粥能减肥吗
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