请用语音读文章网友提问：
白芝麻在我们的生活中很常见。营养价值高。那么白芝麻的作用是什么呢？
最佳回答：
1.降低胆固醇白芝麻中含有大量脂肪和蛋白质。这些物质能有效降低人体内的胆固醇含量。所以白芝麻有一定的降血脂作用。
2.美白养颜白芝麻含有丰富的维生素E，维生素E有一定的嫩肤抗衰老的作用。适量吃芝麻。可以帮助人体美白。
3.补血养血白芝麻含有大量的蛋白质。经常吃白芝麻可以起到很好的补血养血的作用。其次，它还可以帮助防止皮肤干燥和粗糙。
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本文标题：白芝麻的作用是什么
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