请用语音读文章网友提问：
有些人吃白萝卜的时候会削皮。有些人吃白萝卜不去皮。那么白萝卜吃去皮的好还是不去皮的好呢？
最佳回答：
最好不要剥皮。
吃白萝卜的时候。有些人会选择剥还是不剥。其实白萝卜最好不要剥。因为它的皮含有一定的营养成分。比如：钙、维生素C、磷等。钙的含量比较高。所以推荐吃白萝卜。最好把皮带走。而且适当食用白萝卜皮可以补钙。提高人体免疫力。
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本文标题：白萝卜要不要去皮
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