请用语音读文章网友提问：
黑玉米是生活中常见的杂粮。很多人喜欢每天吃黑玉米。我认为黑玉米比普通玉米更有营养。怀孕是女性一生中的一个特殊时期。孕妇可以吃真空包装的黑玉米吗？
最佳回答：
孕妇可以吃黑玉米。
黑玉米是粗粮。粗粮可以促进肠道蠕动。有利于食物残渣的排出。因此，经常吃黑玉米有利于促进肠胃健康。但是黑玉米不容易消化。脾胃不好的孕妇一次不能吃太多黑玉米。避免肠胃不适。
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本文标题：孕妇能吃真空包装的黑玉米吗
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