山楂一天吃几颗最合适
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山楂一天吃几颗最合适

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网友提问:

买了一盒山楂,今天回来吃。我觉得很好吃。我每天吃几片药。但是我家人说吃太多不好。请问一天应该吃多少山楂?

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3-5.

山楂。又名山楂、红果、胭脂果。酸酸甜甜的山楂味道很受人们的喜爱。鲜山楂酸甜可口,利于消化。增加食欲。它具有很高的营养和药用价值。但是.虽然山楂营养价值很高。但是不能吃太多。一般建议每天服用3-5片。吃多了容易引起身体不适。

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