请用语音读文章网友提问：
中午我家做了鱼炖豆腐。还有最近减肥期间。一碗鱼汤的热量是多少？能吃吗？
最佳回答：
一碗鱼汤的热量在300卡左右。
一碗鱼汤中鱼的重量在300克左右。而每100克鱼的热量是45卡。热度不是很高。而且鱼富含蛋白质、氨基酸等营养成分。人体适量的鱼汤。还能补充人体营养。提高自身免疫力。促进新陈代谢。并能起到补中益气的作用。对气血两虚的患者有辅助治疗的作用。
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本文标题：一碗鱼汤的热量是多少
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