请用语音读文章网友提问：
芋头和红薯都可以减肥。哪个会减肥？
最佳回答：
两者都有减肥效果。
红薯和芋头热量低。非常适合减肥过程中食用。此外，芋头中的淀粉含量会更高。所以也许红薯更适合减肥。
但是.红薯是一种富含高纤维的食物。可以增加饱腹感。建议红薯和芋头一起吃也是合理的选择。但是胃不好的人。尽量不要吃太多红薯。
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本文标题：芋头和红薯哪个更减肥
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