请用语音读文章网友提问：
最近打算健身。算出腹肌的形状。一边练腹肌。饮食方面需要注意什么？
最佳回答：
避免高脂肪和高热量的食物。
很多人都想身材好。锻炼腹肌是一种方式。一边练腹肌。注意你的饮食。少吃高脂肪高热量的食物。以免身体脂肪过度堆积。肥胖就发生了。影响腹肌的锻炼。日常生活中常见的高脂肪高热量食物有：油炸食品、奶油、猪肉、麻辣烫等。
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本文标题：练腹肌饮食要注意什么
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