早上吃姜的好处有

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网友提问：

我妈妈喜欢在早上吃姜。那么早上吃生姜有什么好处呢？

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呼出杨琪

生姜含有一定量的挥发油、树脂和姜辣素。适量食用对人体健康有益。早上适量吃姜有助于辐射阳气。提高身体免疫力。

改善胃功能

早晨，人体胃的消化功能最活跃。适量吃姜也有助于刺激胃黏膜。促进血液循环。刺激肠胃功能。从而有助于增强肠胃。改善肠胃功能。

解毒和消毒

生姜中含有的姜酚能产生抗氧化酶。帮助消除体内自由基。延缓身体衰老。提高人体的抗病毒能力。具有解毒杀菌的作用。

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