请用语音读文章网友提问：
李子是一种常见的水果。很有营养。请问一天应该吃多少梅干？
最佳回答：
每天吃5个左右的梅干。
虽然梅干里有很多营养成分。但是西梅含有糖和酸的食物。如果你一次吃太多，可能会影响你的消化系统。对胃肠道有一定刺激。导致肠胃不适；如果西梅吃多了。人体摄入过多的糖。能量不是在时间中消耗的。也可能转化成脂肪。导致肥胖。
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本文标题：西梅一天吃多少合适
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