请用语音读文章网友提问：
雪莲果水分多。它尝起来很甜。我非常喜欢它。雪莲果可以天天吃吗？
最佳回答：
适量食用，每天都可以吃。
雪莲果是一种含水量很高的水果。甜味。营养丰富的水果。它富含水、糖、瓜果糖、蛋白质、矿物质等营养成分。正常人每天都可以吃。但是你不应该一次吃太多。会给胃肠道造成负担。常吃雪莲果有助于提高人体免疫力，促进排便，美容养颜。
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本文标题：雪莲果能天天吃吗
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