请用语音读文章网友提问：
我家是沿海地区的。但是我很少吃海鲜。因为我怕胖。请问海蟹热量高吗？
最佳回答：
不高。
螃蟹分为两大类。一个是河蟹，一个是螃蟹。螃蟹的热量不是很高。尤其是海蟹。与河蟹相比，它的热量更低。这是海蟹的生活环境和自身造成的。而我们一般把海蟹称为梭子蟹。每100克梭子蟹只有95卡路里。海蟹的热量平均在每100克100卡左右，因此，海蟹的热量并不高。海蟹不仅热量低。也是高蛋白食物。非常适合减肥或者需要补充营养的人。
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本文标题：海蟹热量高吗
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