长期喝柠檬水的好处

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网友提问：

柠檬水是一种营养价值很高的饮料。它有益于人体健康。那么长期喝柠檬水有什么好处呢？

最佳回答：

促进消化

柠檬水含有大量的柠檬酸。柠檬酸有助于促进胃肠消化和胃酸分泌。加速食物在体内的新陈代谢。所以柠檬水可以促进消化。

皮肤保养

柠檬水含有大量的维生素C和维生素P成分。适量饮酒不仅可以为人体补充营养。还能促进人体皮肤中胶原蛋白的形成。使人体皮肤柔嫩有光泽。所以柠檬水有一定的美容养颜效果。

清除体内自由基

柠檬水含有大量的柠檬酸和纤维素。这些物质都有一定的促进人体胃肠道消化的作用。适量饮用能有效清除人体内的自由基。达到一定的防癌效果。

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