女人吃草莓好处和坏处

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网友提问：

我女朋友更喜欢吃草莓。我想给她输血。不知道女性吃草莓有什么好处和坏处？

最佳回答：

女性吃草莓的好处

1.补充营养：草莓含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸和花青素。吃草莓可以补充营养，促进新陈代谢，有益健康。

2.改善便秘：草莓果肉富含膳食纤维、果胶等成分。吃完草莓。这些成分会进入肠道。促进肠道消化，增加肠道内容物。加快体内食物残渣的排出。有很好的通便作用。

3.保护视力：草莓含有丰富的胡萝卜素和维生素a，可以缓解夜盲症。具有维护上皮组织健康、明目和养肝的作用。促进生长发育的作用。

女人吃草莓的坏处

草莓很酷。女性吃多了可能会消化不良，拉肚子。

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