请用语音读文章网友提问：
今天早上我在超市买了一把芦笋。芦笋看起来很嫩。芦笋可以生吃吗？
最佳回答：
可以生吃。不过通常建议煮好后再吃。
芦笋含有一定量的草酸。草酸会与钙形成络合物，影响消化吸收。还会增加身体的消化负担。对于脾胃虚寒，肠胃虚弱的人。也会增加不适感。不利于健康。
建议：芦笋要生吃。焯水后可以凉着吃。这样芦笋的口感会更嫩。可以尽可能的吸收芦笋中的营养成分。而不会引起身体不适。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：芦笋可以生吃吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/67798.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/67798.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。