请用语音读文章网友提问：
据说喝柠檬水有减肥的效果。你知道一天喝几杯可以减肥吗？
最佳回答：
不超过1000毫升。大约3-4杯为宜。
柠檬水热量低。还能增加酒后饱腹感。减少其他高热量食物的摄入。有利于减肥。但是一天不能喝太多。控制数量。如果你喝太多酸，会刺激你的胃。分泌大量胃酸。引起肠胃不适。特别是胃部不适、胃酸过多、胃溃疡等胃病患者，最好不要喝柠檬水减肥。建议采取吃青菜等低热量饮食。减肥以适度有氧运动为佳。
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本文标题：一天喝多少杯柠檬水能减肥
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