煮粥可以放桃胶吗

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网友提问：

我非常喜欢桃胶。但是一般都放在汤里。单独煮桃胶。请问粥里可以放桃胶吗？

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你可以播放它。

桃胶可以放在粥里。两者并不冲突。但要注意不要放太多桃胶。因为桃胶的发泡率比较高。一般一餐可以吃3-5粒左右。粥也是一种丰富多样的食物。可以加入很多食物。如豆类和枣类。有些食物相对难以消化和吸收。加上桃胶也是胶体食物，需要时间消化吸收。所以在煮一些杂粮粥等难以消化的食物时。优选基于3-5个胶囊。然后减少食量。这样会在一定程度上减轻胃的负担。它能充分消化胃。吸收营养。这样食物才能发挥更大的作用。

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